Julen kan være en svær tid - Alkolinjen holder ekstra åbent
I juletiden holder Alkolinjen ekstra åbent for at hjælpe folk med alkoholproblemer og deres pårørende.
Jul og nytår kan være svær for folk, som har et alkoholproblem. Det samme kan det for de pårrørende.
Det oplever de også hos Alkolinjen, som holder telefonerne ekstra åbent imellem jul og nytår. Fra den 24. december til den 31. december kan man ringe eller chatte med dem i tidsrummet 11-17.
- Det er en tid, hvor familien er samlet, og der er især rigtig meget stress omkring jul, har leder af Alkolinjen, Bjarne Stenger Elholm, tidligere udtalt.
- Det kan give konflikter, fordi alkoholproblemerne bliver tydelige omkring højtiden, hvor der traditionelt bliver indtaget meget alkohol, siger han.
Ifølge Sundhedsstyrelsen har cirka 585.000 danskere et skadeligt alkoholforbrug, mens cirka 140.000 danskere er afhængige af alkohol.
Alkolinjen oplever især, at det er folk, som egentlig er stoppet med at drikke, der er i risikozonen omkring højtiden.
- Der er mange følelser på spil, og hvis man er sammen med familien, og der måske er lurende konflikter, og man måske selv er nervøs, så kan alkohol blive brugt som en slags trøst.
- Der kan også være nogen, som er alene i julen på grund af alkoholproblemer og derfor bruger alkoholen som en slags selvmedicinering, har Bjarne Stenger Elholm tidligere udtalt.
Gode råd til drikketrang i julen:
- Tal med nogen om din drikketrang. Det kan være svært at gå med helt alene og en allieret kan hjælpe dig med at holde stand.
- Medicin mod drikketrang. Hvis du oplever meget trang, kan du kontakte egen læge eller alkoholbehandlingen og snakke om muligheden for at få ordineret medicin som eksempelvis Campral eller Naltrexone.
- Ring til Alkolinjen 80 200 500. Oplever du, at trangen fylder, kan du ringe til Alkolinjens rådgivere og få sparring til, hvilke strategier du kan benytte for ikke at falde i.
- Lad være med at tro, det er muligt kun at drikke en enkelt. Det øger din risiko for et reelt tilbagefald betragteligt.
- Er skaden sket og har du tilbagefald, så kontakt din lokale alkoholbehandling for at få stoppet tilbagefaldet hurtigst muligt. Du kan altid få hjælp gennem alkoholbehandlingen uanset hvor mange gange du har været i behandling tidligere.
Kilde: Alkohol & Samfund.
Kommunale alkoholbehandlinger holder lukket
Folk med alkoholproblemer har ret til gratis og anonym rådgivning i deres kommunale alkoholbehandlingscenter.
Mange af dem holder lukket mellem jul og nytår, og der er ofte brug for akut hjælp.
- Vi kan rådgive personen, der drikker, til at få stoppet hurtigst muligt.
Derudover kan Alkholinjen eller chatten også hjælpe pårørende med rådgivning til, hvordan jul og nytår skal foregå, da det kan være en svær tid, hvis man er i familie med et menneske med et alkoholproblem, fortalte Bjarne Stenger Engholm.
Alkolinjen kan kontaktes på telefonnummer 80 200 500.
Linjen holder ekstraordinært åbent fra 24. december til og med 31. december mellem klokken 11.00 og 17.00. Den 1. og 2. januar er det fra 9-15.
Alkolinjen drives i samarbejde mellem Sundhedsstyrelsen og Alkohol & Samfund.
Uddrag af denne artikel blev førstegang udgivet i 2018.
