Udsigt til tropenætter - her er ti gode råd til en bedre søvn i varmen

Sommervarmen forstyrrer manges søvn. Her får du 10 gode råd til at sove bedre - og to ting, der ikke virker.

Sommervejret er for alvor kommet til Danmark. Udover dage på stranden, solbrændt hud og massevis af is betyder det også varme sommernætter.

Natten til torsdag havde vi tropenat flere steder. En tendens, som kan gøre det svært at falde ordentligt i søvn i de svedige nattetimer.

Og det solrige vejr og tropenætterne ser ifølge TV 2 Vejret ud til at fortsætte – i hvert fald lidt endnu.

Derfor får du herunder søvnvejleder Mikael Rasmussens 10 råd til at sove bedre i varmen - og to ting, der ikke virker.

1: Hold solen og varmen ude

2: Sov nøgen

3: Tag et bad

4: Ingen tætte omfavnelser

5: Sov ude

6: Vælg det rigtige sengelinned

7: Slap af

8: Brug en varmedunk

9: Mørklæg dit soveværelse

10: Drik vand

11: ...og det, der ikke virker

Trafikulykke Grenåvej

Efter bil landede på to andre biler: Bilist sigtet for narkokørsel

Badesø Knudssø

Badning frarådes: Lort fundet i badevandet

coronapas

1. august nærmer sig: Disse restriktioner udfases

20_percent

play Ekspert om massive mågeplager: En krig, der ikke kan vindes

Skolebørn

play Bliv vaccineret inden skolestart, siger Brostrøm. Men hvad mener forældrene?

Bøfsandwich

I foråret vandt Jesper prisen for Danmarks bedste bøfsandwich: Nu er det stukket helt af

Dagens mest læste