TV2 Østjylland
  • Din kommune
  • Play
  • Tip os
  • Åbent hus
  • Tip os
  • Din kommune
  • Play
  • Tip os
  • Åbent hus
11. dec 2021, kl. 17:04
- Mere end 30 dage gammel

Glem alt om vinterbadning: Lars smider sko og strømper for at skovbade

Du kender nok til vinterbadning. Men ved du, også hvad skovbadning er? Lars Heiselberg går hver morgen ud i skoven for at bade sig i dens indtryk.

Hver morgen smider Lars Heiselberg sko og strømper og bevæger sig ud i skoven for at skovbade.
Hver morgen smider Lars Heiselberg sko og strømper og bevæger sig ud i skoven for at skovbade.
  • Henriette Rigmor Olsson HEOL
    Henriette Rigmor Olsson
    Journalist

Først et iskoldt glas vand. Så bliver mobilen lagt væk, og derefter ryger sko og strømper af.

Sådan udfolder ritualet sig hver eneste morgen, når Lars Heiselberg gør sig klar til at skovbade.

- Man går ud og bader sig i de indtryk, som naturen har til en. Det er vinden, det er solen. Det er forskellige dufte eller sanseoplevelserne af, at jorden fjedrer under fødderne, siger Lars Heiselberg fra Mørke til TV2 ØSTJYLLAND.

Med bare fødder mærkes alle skovbundens indtryk bedst.
Med bare fødder mærkes alle skovbundens indtryk bedst.

Japansk tradition giver ro

Skovbadning, eller Shinrin Yoku, er en tradition, som stammer fra Japan.

- Det er sådan i Japan, at hvis en borger er stresset eller har andre sygdomme, så kan lægen udskrive på recept, at personen skal holde fri og tage ud i skoven for at være og lade sig berige af, hvad skoven og naturen kan, fortæller Lars Heiselberg.

- Når man går i bare tæer og virkelig kan mærke underlaget, det er simpelthen fantastisk, fortsætter han.

Det er en del af at skovbade, at man oplever magiske ting og får en taknemmelighed, der føles fantastisk.
Lars Heiselberg

Derudover hjælper de bare tæer på jorden ifølge Lars Heiselberg også med at skabe en tilstedeværelse, hvor tanker om hverdagen og arbejdet bliver sluppet.

- For lige pludselig holder man i højere grad øje med, hvad der er af smukke blomster, er der en dræbersnegl, man vil træde udenom eller brændenælder, hvor man kan brænde sig.

- Der sker så mange magiske ting i naturen. Det er en del af at skovbade, at man oplever magiske ting og får en taknemmelighed, der føles fantastisk, siger Lars Heiselberg.

Der sker så mange magiske ting i naturen. Det er en del af at skovbade, at man oplever magiske ting og får en taknemmelighed, der føles fantastisk, siger Lars Heiselberg.
Der sker så mange magiske ting i naturen. Det er en del af at skovbade, at man oplever magiske ting og får en taknemmelighed, der føles fantastisk, siger Lars Heiselberg.

Lad haven stå

Det er ikke svært at få sin have til at blive et godt sted at skovbade. Det eneste du skal gøre er - ikke at gøre noget.

Derfor har haven ved Lars Heiselbergs families hus også fået lov til at stå uberørt hen, så den skaber de perfekte rammer for skovbadning. 

Læs også

Danmarks største folkeskov på vej: Nu plantes 100.000 træer

Til stor glæde for Lars Heiselberg – men også hans kone, der i høj grad sætter pris, at Lars Heiselberg tager sin daglige skovbadetur:

- Hvis ikke han får skovbadet, så snakker han alt for meget, og det hele går lidt for stærkt, siger hustru, Lene Heiselberg, og griner.

VIDEO: Lars skovbader, hvilket betyder, at han på bare tæer og med åbne sanser går ud i skoven for at mærke alle de magiske øjeblikke, naturen kan give os.

For Lars Heiselberg er skovbadning en evig kilde til balance og overskud:

- Jeg har et arbejdsliv, der udfordrer mig, og det er jeg glad for, men derfor har jeg også brug for at skovbade. Samtidig giver det mig også en masse glæde og taknemmelighed, hvilket gør det muligt for mig, at være den far jeg gerne vil være, og hvad jeg ellers gerne vil være i mit liv, siger han.

En million nye træer

Lars Heiselberg har tidligere arbejdet som Falckredder og coach, men en dag to hans liv en ny grønnere drejning.

Læs også

Østjysk musiksamarbejde skal få træer til at gro

Mens han sad i bilen, fik han tanken, at han ville bidrage til, at der i løbet af tre år blev plantet en million nye træer. Siden har han gjort alt, hvad han kan for at få flere træer og skove i Danmark og i udlandet.

Her i Tilst bliver der plantet en ny skovbaderskov i et samarbejde mellem organisationen Growing Trees Network og Aarhus Kommune.
Her i Tilst bliver der plantet en ny skovbaderskov i et samarbejde mellem organisationen Growing Trees Network og Aarhus Kommune.

Blandt andet i Tilst, hvor Lars Heiselberg med sin organisation, Growing Trees Network, i samarbejde med Aarhus Kommune og Toyota Danmark, har været med til at rejse en skovbaderskov.

Læs også

Timelapse: Fra beton til skov. Se skoven vokse på Aarhus Ø

Lige nu er to tredjedele af træerne i den nye skovbader-skov plantet. Dog behøver du ikke særlige skovforhold for selv at kaste dig ud i skovbadning:

Vi kan skovbade alle steder, fordi vi kan jo vælge at tage kontakt til et træ og bare være taknemmelig for det, siger Lars Heiselberg.

Del
facebook mail

Mest sete

  • Jannie Madsen

    Jannie cuttede kontakten til mor og papfar: Kunne ikke leve med deres problemer

    Lør 14:35
  • 20230926-114441-5-5000x3334ma

    Kampfly suser over Østjylland søndag

    Lør 16:57
  • Færdselsuheld i Viby 30.09.23

    Bil pløjede igennem skilte, hegn og ind i børnehave

    Lør 08:51
  • 384570292_3564808857134025_7456791450160674041_n

    Bent er forarget: Nogen har stjålet hans reklametrailer nærmest for øjnene af personalet

  • Som wellness for sindet: Mikkel clearer sine tanker i det kolde vand

  • Budde

    Budde og budgettet: Midt i kampen om millionerne sprængte 'vejsidebomben'

  • Cykeloptog2 Still

    Så du lysparaden? 400 cyklister overtog trafikken i midtbyen

  • Trafik i Aarhus

    Aarhus bliver lukket land for 57.000 danske biler

  • Jannie Madsen

    Jannie cuttede kontakten til mor og papfar: Kunne ikke leve med deres problemer

Tilmeld dig TV2 Østjyllands nyhedsbrev og bliv opdateret hver dag

Ved at klikke på 'Tilmeld' accepterer du vores privatlivspolitik.
  • Lars Eilertsen minkavler minkfarm mink Lystrup

    Nu kan minkavlere få erstatning hurtigere end der var lagt op til

  • 68009050-196e-4640-91f1-9c94f9b9ecb2

    Vild september bliver varmere end hele sommeren

  • 20230926-114441-5-5000x3334ma

    Kampfly suser over Østjylland søndag

  • knivstikkeri Sønderskovvej

    46-årig mand anholdt efter knivstik

  • Benny Emil

    Da Kim Larsen døde, blev Benny Emil ked af det: Nu deler han sine følelser med alle

  • Færdselsuheld i Viby 30.09.23

    Bil pløjede igennem skilte, hegn og ind i børnehave

  • jes søgaard

    Professor: Regionen bliver snydt for milliardbeløb hvert år

  • det gamle rådhus Ebeltoft Rådhus

    Lukker ned: Ikonisk bygning skal renoveres

  • Psykiatri

    Psykiatrien erkender fejl efter dødsfald: - Det er stærkt, stærkt beklageligt

TV2 Østjylland

Kontakt

  • Tip os
  • Sig din mening
  • Send klage
  • Find medarbejder
  • Book rundvisning
  • Sponsorater

Om os

  • Hvem er vi?
  • Udviklingsblog
  • Bestyrelse
  • Repræsentantskab

Job uddannelse

  • Ledige stillinger
  • Erhvervspraktik
  • Journalistpraktikant
  • FTP-elev

Services

  • Tekstet for hørehæmmede
  • Public service
  • Sådan ser du TV2ØJ
  • Nyhedsbrev
  • Privatlivspolitik
  • Cookies
TV2 Østjylland Skejbyparken 1, 8200 Aarhus N redaktion@tv2oj.dk (+45) 8742 4242
facebook linkedin instagram youtube tiktok
Tekst, grafik, billeder, lyd og andet indhold på dette website er beskyttet efter lov om ophavsret. TV2 Østjylland forbeholder sig alle rettigheder til indholdet, herunder retten til at udnytte indhold med henblik på tekst- og datamining, jf. ophavsretslovens § 11b og DSM-direktivets artikel 4.
Vi tager ansvar for indholdet og er tilmeldt Pressenævnet