TV2 Østjylland
  • Din kommune
  • Play
  • Tip os
  • Din kommune
  • Play
  • Tip os
11. dec 2021, kl. 17:04
Bemærk: Artiklen er mere end 30 dage gammel

Glem alt om vinterbadning: Lars smider sko og strømper for at skovbade

Du kender nok til vinterbadning. Men ved du, også hvad skovbadning er? Lars Heiselberg går hver morgen ud i skoven for at bade sig i dens indtryk.

Hver morgen smider Lars Heiselberg sko og strømper og bevæger sig ud i skoven for at skovbade.
Hver morgen smider Lars Heiselberg sko og strømper og bevæger sig ud i skoven for at skovbade.
  • Henriette Rigmor Olsson HEOL
    Henriette Rigmor Olsson
    Lokalreporter i Syddjurs Kommune

Først et iskoldt glas vand. Så bliver mobilen lagt væk, og derefter ryger sko og strømper af.

Sådan udfolder ritualet sig hver eneste morgen, når Lars Heiselberg gør sig klar til at skovbade.

- Man går ud og bader sig i de indtryk, som naturen har til en. Det er vinden, det er solen. Det er forskellige dufte eller sanseoplevelserne af, at jorden fjedrer under fødderne, siger Lars Heiselberg fra Mørke til TV2 ØSTJYLLAND.

Med bare fødder mærkes alle skovbundens indtryk bedst.
Med bare fødder mærkes alle skovbundens indtryk bedst.

Japansk tradition giver ro

Skovbadning, eller Shinrin Yoku, er en tradition, som stammer fra Japan.

- Det er sådan i Japan, at hvis en borger er stresset eller har andre sygdomme, så kan lægen udskrive på recept, at personen skal holde fri og tage ud i skoven for at være og lade sig berige af, hvad skoven og naturen kan, fortæller Lars Heiselberg.

- Når man går i bare tæer og virkelig kan mærke underlaget, det er simpelthen fantastisk, fortsætter han.

quote
Det er en del af at skovbade, at man oplever magiske ting og får en taknemmelighed, der føles fantastisk.
Lars Heiselberg

Derudover hjælper de bare tæer på jorden ifølge Lars Heiselberg også med at skabe en tilstedeværelse, hvor tanker om hverdagen og arbejdet bliver sluppet.

- For lige pludselig holder man i højere grad øje med, hvad der er af smukke blomster, er der en dræbersnegl, man vil træde udenom eller brændenælder, hvor man kan brænde sig.

- Der sker så mange magiske ting i naturen. Det er en del af at skovbade, at man oplever magiske ting og får en taknemmelighed, der føles fantastisk, siger Lars Heiselberg.

Der sker så mange magiske ting i naturen. Det er en del af at skovbade, at man oplever magiske ting og får en taknemmelighed, der føles fantastisk, siger Lars Heiselberg.
Der sker så mange magiske ting i naturen. Det er en del af at skovbade, at man oplever magiske ting og får en taknemmelighed, der føles fantastisk, siger Lars Heiselberg.

Lad haven stå

Det er ikke svært at få sin have til at blive et godt sted at skovbade. Det eneste du skal gøre er - ikke at gøre noget.

Derfor har haven ved Lars Heiselbergs families hus også fået lov til at stå uberørt hen, så den skaber de perfekte rammer for skovbadning. 

Læs også:
Danmarks største folkeskov på vej: Nu plantes 100.000 træer

Til stor glæde for Lars Heiselberg – men også hans kone, der i høj grad sætter pris, at Lars Heiselberg tager sin daglige skovbadetur:

- Hvis ikke han får skovbadet, så snakker han alt for meget, og det hele går lidt for stærkt, siger hustru, Lene Heiselberg, og griner.

VIDEO: Lars skovbader, hvilket betyder, at han på bare tæer og med åbne sanser går ud i skoven for at mærke alle de magiske øjeblikke, naturen kan give os.

For Lars Heiselberg er skovbadning en evig kilde til balance og overskud:

- Jeg har et arbejdsliv, der udfordrer mig, og det er jeg glad for, men derfor har jeg også brug for at skovbade. Samtidig giver det mig også en masse glæde og taknemmelighed, hvilket gør det muligt for mig, at være den far jeg gerne vil være, og hvad jeg ellers gerne vil være i mit liv, siger han.

En million nye træer

Lars Heiselberg har tidligere arbejdet som Falckredder og coach, men en dag to hans liv en ny grønnere drejning.

Læs også:
Østjysk musiksamarbejde skal få træer til at gro

Mens han sad i bilen, fik han tanken, at han ville bidrage til, at der i løbet af tre år blev plantet en million nye træer. Siden har han gjort alt, hvad han kan for at få flere træer og skove i Danmark og i udlandet.

Her i Tilst bliver der plantet en ny skovbaderskov i et samarbejde mellem organisationen Growing Trees Network og Aarhus Kommune.
Her i Tilst bliver der plantet en ny skovbaderskov i et samarbejde mellem organisationen Growing Trees Network og Aarhus Kommune.

Blandt andet i Tilst, hvor Lars Heiselberg med sin organisation, Growing Trees Network, i samarbejde med Aarhus Kommune og Toyota Danmark, har været med til at rejse en skovbaderskov.

Læs også:
Timelapse: Fra beton til skov. Se skoven vokse på Aarhus Ø

Lige nu er to tredjedele af træerne i den nye skovbader-skov plantet. Dog behøver du ikke særlige skovforhold for selv at kaste dig ud i skovbadning:

Vi kan skovbade alle steder, fordi vi kan jo vælge at tage kontakt til et træ og bare være taknemmelig for det, siger Lars Heiselberg.

facebook twitter mail

Mest sete

  • Rebecca Steffin

    Rebecca må ikke få biologiske børn, selvom hun gerne vil

  • Min Købmand Laurbjerg studerende elregning

    Smarte studerende fik købmands elregning til at rasle ned

  • Hjælp! Hvor er mine penge?
    Bjarne Frost Jensen

    I december fik Bjarne en regning, der væltede det hele

  • hugo helmig

    Nævn: Paludan-medie krænkede ikke privatlivets fred

  • sophie løhde

    Kræftpatienter venter for længe - ny plan igangsættes

  • Nordlys

    Se østjydernes flotte billeder af nordlyset i aftes

  • østjyllands politi

    Bilsælger får tre års fængsel i sag om momssnyd og luksusbiler

  • Fregatten Jylland

    Fregatten bliver reddet af stort millionbeløb

  • Hjælp! Hvor er mine penge?
    Bjarne Frost Jensen

    I december fik Bjarne en regning, der væltede det hele

  • AUH Drone Aarhus Universitetshospital

    I dag står regionen skoleret i kræftsag

  • auh

    Sundhedsøkonom frygter, at kræftsag "er toppen af isbjerget"

  • uheld kanalvej

    Frontalt sammenstød spærrede vej

  • Rebecca Steffin

    Rebecca må ikke få biologiske børn, selvom hun gerne vil

  • Frygter flere dødsulykker når skolebørn skal krydse stor vej

  • Politi politibil

    Politiet bankede på i går - i dag fik han over to års fængsel

  • Henrik Rejnholt

    - Vi skal ikke have flere lig på bordet, inden det her bliver løst

  • 200622 Vanvidskørsel dødskrydset

    Vilde tal afslører massive problemer i dødskryds

  • Hjemløse mindsted Christina Strauss

    Hjemløse får mindested: - Jeg har været til over 100 begravelser

TV2 Østjylland

Kontakt

  • Tip os
  • Sig din mening
  • Send klage
  • Find medarbejder
  • Book rundvisning
  • Sponsorater
  • Reklamer

Om os

  • Hvem er vi?
  • Udviklingsblog
  • Bestyrelse
  • Repræsentantskab

Job uddannelse

  • Ledige stillinger
  • Erhvervspraktik
  • Journalistpraktikant
  • FTP-elev

Services

  • Tekstet for hørehæmmede
  • Public service
  • Sådan ser du TV2ØJ
  • Nyhedsbrev
  • Privatlivspolitik
  • Cookies
Vi tager ansvar for indholdet og er tilmeldt Pressenævnet
TV2 Østjylland Skejbyparken 1, 8200 Aarhus N Skriv til: redaktion@tv2oj.dk Ring: (+45) 87424242
facebook twitter linkedin instagram youtube tiktok