TV2 Østjylland
  • Din kommune
  • Play
  • Tip os
  • Din kommune
  • Play
  • Tip os
01. jul 2018, kl. 12:19
Bemærk: Artiklen er mere end 30 dage gammel

Rolig stund på vandet: Frank kombinerer kajak og mindfulness

I Silkeborg kan man nu komme en tur på vandet og få ro i kroppen samtidig. Frank Bornakke forsøger at blande kajak og mindfulness.

VIDEO: Kan man blande kajak og mindfulness? Det forsøger Frank Bornakke i Silkeborg.
  • Alexander Krogslund Ravn ALRA
    Alexander Ravn
    Lokalreporter i Silkeborg Kommune

Mindfulness er blevet et populært værktøj mod hverdagens stress og jag. I Sejs ved Silkeborg kan man nu også dyrke mindfulness på vandet.

Frank Bornakke er nemlig begyndt at arrangere ture ud på vandet i kajak, hvor der undervejs skal findes ro ved hjælp af mindfulness.

mindfullness
Læs også:
Marianne får ordineret mindfulness i kampen mod stress

- Idéen er jo, at man kan komme ud af nogle besværligheder og vanskeligheder i sit liv ved at blive mere ’mindful’ og ved at være i naturen, siger Frank Bornakke. 

Han har selv roet kajak det meste af sit liv, og for nyligt har han også taget en uddannelse som instruktør i mindfulness.

Nyder turen

Fredag var Frank Bornakke en tur på vandet. Med sig havde han tre personer, der skulle prøve kombinationen af kajak og indre ro.

quote
Vi skal have et mere roligt liv, vi skal ikke producere flere og flere dimser. Det er ikke det, der gør os lykkelige.
Frank Bornakke, instruktør

Turen i kajakken tager normalt cirka fem timer, og hvis man spørger de deltagende, så kan kajakroning og mindfulness godt fungere i forening med hinanden.

- Jeg kan rigtig godt lide vandet som element, og jeg kan rigtig godt lide mindfulness, siger Anette Riis.

- I dagens samfund med stress og jag, kan det være en befrielse bare at få lov at være og få lov til at nyde og koble fra, siger Lene Bach Pedersen. 

En tur på vandet med mindfulness tager cirka fem timer.
En tur på vandet med mindfulness tager cirka fem timer.

Roligere liv

Frank Bornakke ser på den måde, vi har indrettet samfundet på og oplever, at folk får mere travlt. Derfor mener han, at det er vigtigt, at vi får mere ro ind i vores tilværelse.

Læs også:
Mads om mindfulness på skemaet: Resten af dagen går bedre

- Vi skal have et mere roligt liv, vi skal ikke producere flere og flere dimser. Det er ikke det, der gør os lykkelige, hvis man kan bruge det udtryk. Det er ikke det, der skaber ro og nærvær, siger han. 

Frank Bornakke arrangerer kajakture med mindfulness hen over hele sommeren.

facebook twitter mail

Mest sete

  • Rebecca Steffin

    Rebecca må ikke få biologiske børn, selvom hun gerne vil

  • Min Købmand Laurbjerg studerende elregning

    Smarte studerende fik købmands elregning til at rasle ned

  • Hjælp! Hvor er mine penge?
    Bjarne Frost Jensen

    I december fik Bjarne en regning, der væltede det hele

  • hugo helmig

    Paludan-medie får ikke kritik af Helmig-omtale

  • AUH Drone Aarhus Universitetshospital

    I dag står regionen skoleret i kræftsag

  • Nordlys

    Se østjydernes flotte billeder af nordlyset i aftes

  • østjyllands politi

    Bilsælger får tre års fængsel i sag om momssnyd og luksusbiler

  • Fregatten Jylland

    Fregatten bliver reddet af stort millionbeløb

  • Hjælp! Hvor er mine penge?
    Bjarne Frost Jensen

    I december fik Bjarne en regning, der væltede det hele

  • auh

    Sundhedsøkonom frygter, at kræftsag "er toppen af isbjerget"

  • uheld kanalvej

    Frontalt sammenstød spærrede vej

  • Rebecca Steffin

    Rebecca må ikke få biologiske børn, selvom hun gerne vil

  • Politi politibil

    Politiet bankede på i går - i dag fik han over to års fængsel

  • Frygter flere dødsulykker når skolebørn skal krydse stor vej

  • Henrik Rejnholt

    - Vi skal ikke have flere lig på bordet, inden det her bliver løst

  • 200622 Vanvidskørsel dødskrydset

    Vilde tal afslører massive problemer i dødskryds

  • Hjemløse mindsted Christina Strauss

    Hjemløse får mindested: - Jeg har været til over 100 begravelser

  • kokain aarhus havn

    Hash gemt i en flæskesteg: Smuglere afsløres på stribe trods kreative løsninger

TV2 Østjylland

Kontakt

  • Tip os
  • Sig din mening
  • Send klage
  • Find medarbejder
  • Book rundvisning
  • Sponsorater
  • Reklamer

Om os

  • Hvem er vi?
  • Udviklingsblog
  • Bestyrelse
  • Repræsentantskab

Job uddannelse

  • Ledige stillinger
  • Erhvervspraktik
  • Journalistpraktikant
  • FTP-elev

Services

  • Tekstet for hørehæmmede
  • Public service
  • Sådan ser du TV2ØJ
  • Nyhedsbrev
  • Privatlivspolitik
  • Cookies
Vi tager ansvar for indholdet og er tilmeldt Pressenævnet
TV2 Østjylland Skejbyparken 1, 8200 Aarhus N Skriv til: redaktion@tv2oj.dk Ring: (+45) 87424242
facebook twitter linkedin instagram youtube tiktok