TV2 Østjylland
  • Din kommune
  • Play
  • Tip os
  • Din kommune
  • Play
  • Tip os
01. jul 2018, kl. 12:19
Bemærk: Artiklen er mere end 30 dage gammel

Rolig stund på vandet: Frank kombinerer kajak og mindfulness

I Silkeborg kan man nu komme en tur på vandet og få ro i kroppen samtidig. Frank Bornakke forsøger at blande kajak og mindfulness.

VIDEO: Kan man blande kajak og mindfulness? Det forsøger Frank Bornakke i Silkeborg.
  • Alexander Krogslund Ravn ALRA
    Alexander Ravn
    Lokalreporter i Silkeborg Kommune

Mindfulness er blevet et populært værktøj mod hverdagens stress og jag. I Sejs ved Silkeborg kan man nu også dyrke mindfulness på vandet.

Frank Bornakke er nemlig begyndt at arrangere ture ud på vandet i kajak, hvor der undervejs skal findes ro ved hjælp af mindfulness.

mindfullness
Læs også:
Marianne får ordineret mindfulness i kampen mod stress

- Idéen er jo, at man kan komme ud af nogle besværligheder og vanskeligheder i sit liv ved at blive mere ’mindful’ og ved at være i naturen, siger Frank Bornakke. 

Han har selv roet kajak det meste af sit liv, og for nyligt har han også taget en uddannelse som instruktør i mindfulness.

Nyder turen

Fredag var Frank Bornakke en tur på vandet. Med sig havde han tre personer, der skulle prøve kombinationen af kajak og indre ro.

quote
Vi skal have et mere roligt liv, vi skal ikke producere flere og flere dimser. Det er ikke det, der gør os lykkelige.
Frank Bornakke, instruktør

Turen i kajakken tager normalt cirka fem timer, og hvis man spørger de deltagende, så kan kajakroning og mindfulness godt fungere i forening med hinanden.

- Jeg kan rigtig godt lide vandet som element, og jeg kan rigtig godt lide mindfulness, siger Anette Riis.

- I dagens samfund med stress og jag, kan det være en befrielse bare at få lov at være og få lov til at nyde og koble fra, siger Lene Bach Pedersen. 

En tur på vandet med mindfulness tager cirka fem timer.
En tur på vandet med mindfulness tager cirka fem timer.

Roligere liv

Frank Bornakke ser på den måde, vi har indrettet samfundet på og oplever, at folk får mere travlt. Derfor mener han, at det er vigtigt, at vi får mere ro ind i vores tilværelse.

Læs også:
Mads om mindfulness på skemaet: Resten af dagen går bedre

- Vi skal have et mere roligt liv, vi skal ikke producere flere og flere dimser. Det er ikke det, der gør os lykkelige, hvis man kan bruge det udtryk. Det er ikke det, der skaber ro og nærvær, siger han. 

Frank Bornakke arrangerer kajakture med mindfulness hen over hele sommeren.

facebook twitter mail

Mest sete

  • falske profiler samsø

    Svindlermysterie på lille ø fortsætter

  • Kirsten andersen

    Kirstens tatovering vækker debat: Overlæge mener, raske kan risikere at dø

  • Karen Andersen tatovering

    Kirsten på 81 år har vildt budskab på sit bryst

  • Smarte studerende fik købmands elregning til at rasle ned

  • Hjælp! Hvor er mine penge?
    Bjarne Frost Jensen

    I december fik Bjarne en regning, der væltede det hele

  • Slagter Kruse

    133 år gammel slagter lukker: Var prins Henriks favorit

  • Dronningborghallen lukket

    Derfor blev sportshal lukket øjeblikkeligt

  • Kloge børn

    Ny skole for superkloge børn

  • Frygter flere dødsulykker når skolebørn skal krydse stor vej

  • retten i Aarhus

    Brutal vold mod kone: 38-årig udvist for voldtægt, psykisk og fysisk vold

  • AUH

    Regionen skal stå skoleret efter kræftskandale

  • håndjern

    Landets største sexshop taber pusten

  • pædagog

    Pænt nej tak: Kommunalt ansatte får ikke lov at beholde bededag

  • Hjælp! Hvor er mine penge?

    45-årige Camilla må låne penge af sine forældre

  • Kirsten andersen

    Kirstens tatovering vækker debat: Overlæge mener, raske kan risikere at dø

  • Støvsuger

    Slut med støvsugning: Kommunens løsning forarger

  • Anne Black

    Gigant skal betale millionerstatning til keramiker

  • Skægkærskole

    Investerer massivt: Alle bygninger skal være fri for gas

TV2 Østjylland

Kontakt

  • Tip os
  • Sig din mening
  • Send klage
  • Find medarbejder
  • Book rundvisning
  • Sponsorater
  • Reklamer

Om os

  • Hvem er vi?
  • Udviklingsblog
  • Bestyrelse
  • Repræsentantskab

Job uddannelse

  • Ledige stillinger
  • Erhvervspraktik
  • Journalistpraktikant
  • FTP-elev

Services

  • Tekstet for hørehæmmede
  • Public service
  • Sådan ser du TV2ØJ
  • Nyhedsbrev
  • Privatlivspolitik
  • Cookies
Vi tager ansvar for indholdet og er tilmeldt Pressenævnet
TV2 Østjylland Skejbyparken 1, 8200 Aarhus N Skriv til: redaktion@tv2oj.dk Ring: (+45) 87424242
facebook twitter linkedin instagram youtube tiktok