Sara deltager i motionsløb: Det er dejligt og hyggeligt

Motionsløb i alle former er populært. Ifølge en ekspert er grunden, at det er nemt og ude i naturen

01:18

Sara Høi deltog mandag i Ladywalk sammen med fem veninder.

Selvom det giver sved på panden og ømme muskler, så er motionsløb mere populært end nogensinde før.

Over de næste to uger er der ti større motionsløb i Østjylland.

Kortet viser, hvor der er motionsløb i Østjylland de næste to uger.

Mandag aften deltog 5.000 i Aarhus og 42.000 på landsplan i Ladywalk, der er et motionsløb, hvor kvinder kan gå 7 eller 12 km i eget tempo.

- Det er dejligt og hyggeligt. Man kommer ud og får noget frisk luft, og man kan snakke hele vejen, siger Sara Høi fra Grenaa, der deltog sammen med 5 veninder.

- Jeg er vildt misundelig på dem, der løber rundt og laver halvmaraton. Men jeg gider ikke at løbe, så det her kan jeg være med til, tilføjer hun.

Løb er fleksibelt 

Idrættens Analyseinstitut har undersøgt, hvilke motionsformer der er mest populære blandt de mest aktive danskere.

Styrketræning ligger på førstepladsen, løb på andenpladsen og gåture på tredjepladsen.

De mest aktive danskere foretrækker styrketræning, løb og gåture. Kilde: Idrættens Analyseinstitut.

- Løb er populært, fordi det er fleksibelt i tid og rum, og så foregår det i naturen, som er danskernes mest populære arena for at dyrke motion, siger Steffen Rask, der er analytiker hos Idrættens Analyseinstitut.

Ifølge ham har mange danskere en travl hverdag, men vil også gerne dyrke motion.

- Og så skal det gerne være, når de har tid og plads til at løbe en tur, tilføjer han.  

01:06

Steffen Rask fra Idrættens Analyseinstitut har undersøgt danskernes motionsvaner. 

Luk video

I videoen øverst kan du høre, hvorfor Sara Høi deltager i motionsløb.