Har du ondt i hovedet i dag? Derfor kommer tømmermændene

1. januar betyder tømmermænd for en del af os. Men hvorfor får vi egentlig tømmermænd af at drikke alkohol?

Bemærk: Artiklen er mere end 30 dage gammel
Foto: Shutterstock
Af Majbrit Oddershede Bach og Kirstin Stefánsdóttir Egekvist - I samarbejde med

Dit hoved dunker, din puls hopper op og ned, du har kvalme, og din mund føles som en ørken.

Indtaget af alkohol i menneskets krop kommer med en pris.

Vi kalder det 'tømmermænd', men faktisk dækker ordet over en række forskellige symptomer, man kan opleve, når man har drukket sig beruset, og kroppen begynder at arbejde med at nedbryde alkoholen dagen efter en våd aften.

De fysiologiske symptomer er ikke ens for alle, men de fleste kan opleve hoved- og mavepine, kvalme, mathed, koncentrationsbesvær, træthed, hjertebanken, humørpåvirkninger og diarré.

Du drikker gift

- Tømmermænd er jo først og fremmest en forgiftningsreaktion, siger professor dr. med. Janne Schurmann Tolstrup fra Institut for Folkesundhed på Syddansk Universitet.

- Det der med at have ondt i hovedet og ondt i maven, kvalme og så videre, er klassiske tegn på, at man har indtaget noget, som er giftigt.

- Alkohol påvirker stort set alle kroppens organsystemer. Både hjernen, dit tarmsystem og dit kardiovaskulære system (hjertet, blod, blodkar, red.), siger Janne Schumann Tolstrup.

- Det er også grunden til, at man får mange forskellige symptomer.

Væskemangel

Tømmermænds-symptomerne begynder, når alkoholpromillen i blodet igen er nede på nul. En del af dem kommer, fordi man bliver dehydreret af at indtage alkohol.

- Vi har et hormon, som bliver frigivet i hypofysen. Populært sagt, så holder det hormon (antidiuretisk hormon red.) på vandet i nyrerne. Men når man drikker alkohol, så bliver frigivelsen af hormonet hæmmet. Så man skyller mere væske ud, end hvad man ellers ville gøre. Og derfor bliver man dehydreret, forklarer Janne Schurmann Tolstrup.

- Så selv om man føler, at man indtager en masse væske, så udskiller man mere, end man plejer.

Dehydrering af kroppen giver nogle af de mest almindelige tømmermænds-symptomer som; tørst, mathed, tørre slimhinder, svimmelhed og hovedpine.

Alkoholnedbrydning gør ondt

En anden årsag til, at man oplever tømmermænd efter indtagelse af alkohol, er, når kroppen begynder at nedbryde alkoholen.

For at nedbryde alkoholen til vand, laver kroppen et giftstof undervejs. Giftstoffet, acetaldehyd, forgifter kroppen under sin vej til at blive til vand. Selv i meget små mængder giver acetaldehyd symptomer som kvalme, hovedpine, koncentrationsbesvær og hjertebanken.

Søvnmangel

En tredje årsag til, at man oplever tømmermænd er søvnmangel. Eller rettere - dyb søvnmangel.

- Alkoholen påvirker også hjernens søvncentre. Det kan være svært at falde i den rigtig gode, dybe søvn (REM-søvn, red.). Vi ved, at hvis man sover, imens man er alkoholpåvirket over en vis promille, så bliver den tid man tilbringer i den dybe søvn afkortet, siger Janne Schurmann Tolstrup.

- Den manglende søvn kan også give flere af de symptomer, som vi forbinder med tømmermænd, forklarer professoren.

Dit digitale aftryk

Vi indsamler information for at huske indstillinger, forbedre sikkerheden, analysere statistik samt og vise dig funktioner til sociale medier. Vi sporer dig ikke systematisk på vores hjemmeside eller på tværs af andre hjemmesider og apps. Du kan altid tilbagetrække eller ændre dit samtykke, ved at klikke på ”Tilpas dit samtykke til cookies her” i bunden af siden. Klik på detaljer, hvis du vil vide mere om brugen af cookies.

Du kan altid ændre dine præferencer senere.

Her kan du finde en oversigt over hvilke cookies vi potentielt sætter.
Du kan se flere detaljer om vores cookies her

Funktionelle cookies

Funktionelle cookies giver os mulighed for at huske dine præferencer og forbedre din brugeroplevelse. Disse cookies er ikke strengt nødvendige, men de gør din oplevelse mere personlig og problemfri.

Navn Udbyder
__cf_bm vimeo.com
_cfuvid vimeo.com
AWSALB Amazon Web Services
AWSALB Amazon Web Services
AWSALBCORS Amazon Web Services
AWSALBCORS Amazon Web Services
bcookie LinkedIn
beyondwords no-domain
bscookie LinkedIn
csrftoken instagram.com
JSESSIONID LinkedIn
jwplayer.bandwidthEstimate no-domain
jwplayerLocalId no-domain
lang LinkedIn
LAST_RESULT_ENTRY_KEY youtube.com
li_gc LinkedIn
lidc LinkedIn
pusherTransportTLS no-domain
remote_sid youtube.com

Statistikcookies

Statistikcookies hjælper os med at forstå, hvordan vores hjemmeside bliver brugt, så vi kan forbedre den. Vi forsøger at minimere brugen af eksterne tjenester og sikrer, at dine data anonymiseres så vidt muligt.

Navn Udbyder
_cb Chartbeat
_cb Chartbeat
_cb Chartbeat
_cb_expires Chartbeat
_cb_svref Chartbeat
_cb_svref Chartbeat
_cb_svref_expires Chartbeat
_cbt Chartbeat
_chartbeat2 Chartbeat
_chartbeat2 Chartbeat
_chartbeat2_expires Chartbeat
_chartbeat4 Chartbeat
_chartbeat4 Chartbeat
_chartbeat4_expires Chartbeat
_clsk tv2ostjylland.dk
_t_tests Chartbeat
_t_tests Chartbeat
_t_tests_expires Chartbeat
_v__cb_cp Chartbeat
_v__cb_cp Chartbeat
_v__cb_cp_expires Chartbeat
_v__chartbeat3 Chartbeat
_v__chartbeat3 Chartbeat
_v__chartbeat3_expires Chartbeat
bugsnag-anonymous-id no-domain
userId tv2ostjylland.dk
vuid vimeo.com

Markedsføringscookies

Vi anvender ikke selv markedsføringscookies, men vi har valgt at kategorisere en række cookies, som eksterne partnere sætter, som netop markedsføringscookies for at gøre dig som bruger opmærksomme på dem. Vi anvender kun eksternt indhold når det er vores vurdering, at det løfter kvaliteten af vores journalistik eller at det er bydende nødvendigt.

Navn Udbyder
_ga Google
_ga Google
_ga_LVEFKMG087 Google
_ga_VNYPEBL4PG Google
li_alerts LinkedIn
VISITOR_INFO1_LIVE YouTube
VISITOR_PRIVACY_METADATA YouTube
YSC YouTube

Nødvendige cookies

Disse cookies er essentielle for at vores hjemmeside fungerer korrekt. De sikrer grundlæggende funktioner. Uden disse cookies ville siden ikke kunne fungere optimalt.

Navn Udbyder
CookieConsent tv2ostjylland.dk
CookieConsent tv2ostjylland.dk
frequencyCategoryV2 tv2ostjylland.dk
frequencyCategoryV2 tv2ostjylland.dk
frequencyCategoryV2 tv2ostjylland.dk
oj_ovp_session oj.tv2reg.stream
PHPSESSID recruit.hr-on.com
recencyCategoryV2 tv2ostjylland.dk
recencyCategoryV2 tv2ostjylland.dk
recencyCategoryV2 tv2ostjylland.dk
recencyLastVisitV2 tv2ostjylland.dk
recencyLastVisitV2 tv2ostjylland.dk
SRVNAME oj.tv2reg.stream
TESTCOOKIESENABLED youtube.com
tv2_ostjylland_session tv2ostjylland.dk
tv2reg_cookie_consent tv2ostjylland.dk
visitedPagesV2 tv2ostjylland.dk
visitedPagesV2 tv2ostjylland.dk
visitHistoryFrequencyV2 tv2ostjylland.dk
XSRF-TOKEN oj.tv2reg.stream
XSRF-TOKEN tv2ostjylland.dk

Præference-cookies

Præference-cookies husker dine valg, så vi kan tilpasse hjemmesiden efter dine behov. Disse cookies sikrer, at du får en mere personlig oplevelse ved hvert besøg.

Navn Udbyder
NID Google