Smadrede kollegerne i bip-test

Veteranen vandt, da spillerne fra Silkeborg IF lagde hårdt ud med en såkaldt bip-test på en af årets første træningsdage

Den såkaldte bip-test er en hyppigt brugt træningsmetode af professionelle sportshold landet over.

I al sin enkelthed går den ud på, at man skal løbe en kort distance, som man begynder at løbe, når man hører et 'bip', og som man skal have afsluttet inden det næste bip.

Sådan fortsætter man, indtil man ikke kan mere, mens tidsrummet mellem bippene bliver kortere og kortere.

Ærlig SIF-direktør: Vi har ikke råd til setup uden oprykning

Den test blev Silkeborg IFs 1. divisionshold udsat for i fredags - og nu har klubben offentliggjort en lille video fra seancen på klubbens hjemmeside.

Det blev til sidst til et drabeligt opgør mellem en af truppens yngre medlemmer, Nicolaj Ritter, og så den rutinerede eks-anfører Frank Hansen.

Den duel trak veteranen på 32 år sig bedst ud af.

Silkeborg IF åbner forårssæsonen den 6. marts.

Se klip fra både hoppetest og bip-testen her