Perfekt gravid?

Hvad må man som gravid, og hvad må man ikke? Myterne er mange. Må man spise ost? Må man løfte over 12 kilo? Og hvad med serranoskinke? De spørgsmål og mange flere forsøger den gravide studievært Runa at finde svar på. For kan man overhovedet være perfekt gravid?