Mindfulness i Dronningens park: - Nu har jeg en anden indsigt

Man kan stadig lære nyt om sig selv i en sen alder, og det er, hvad 23 ældre har oplevet på et mindfulness-hold.

- Man mangler simpelthen noget samvær med andre mennesker.

Sådan lyder det fra efterlønner Niels Peter Nørgaard, der er en af 23 ældre, der har takket ja til at deltage i et nyt initiativ fra Aarhus Kommune.

Han og de andre deltagere vil nemlig styrke deres mindfulness og på den måde bekæmpe den ensomhed, der for mange har fået overtaget under coronakrisen.

- Mindfulness var for mig en ting, hvor man sad i hvide gevandter i en rundkreds og sagde indiske ting. Og der var også nogle mænd med hestehaler og sådan noget, siger han til TV2 ØSTJYLLAND og tilføjer:

- Nu har jeg en anden indsigt.

Holdet af de 23 ældre samles i Marselisborg Slotspark i Aarhus og kommer hinanden og sig selv ved.

- Når man får min alder, kan kroppen sørme være svær nok at holde ved lige. Men det mentale lurer mere. Hvis man ikke passer på, så bliver ens mentale simpelthen mindre og mindre, siger Niels Peter Nørgaard.

Projektet har varet i otte uger og er ovre nu, men Niels Peter Nørgaard er ikke færdig med mindfulness.

- Det betyder ikke, at jeg skal til altid at gå med bare tæer, men at man skal turde prøve nogen ting, siger han.

Sankt Hans bål

Sankt Hans heksene brænder: I 1600-tallet var idyllisk gade beboet af hekse

Thomas Guntzelnick Poulsen

Thomas leder efter en 600 år gammel forsvunden landsby

marie louise kalmeyer

play Marie Louise er usynligt syg: - Mit liv burde lige være startet

Elton John

Britisk verdensstjerne kommer til Horsens

silkeborgvej

Efter vanvidskørsel: Nu bliver færdselsåre oprustet

Untitled collage (9)

play Ø-boere har kæmpet i flere år – nu er sag om solcellepark afgjort

Dagens mest læste