Ekspert forklarer om stress

Mange studerende føler sig ikke gode nok, mener ekspert

02:26

1 af 2

De studerende på Aarhus Universitet føler sig mere stressede end tidligere, og det skyldes ifølge Thomas Pape, der er stressrådgiver og ekspert i håndtering af stress og eksamensangst, at de mangler værktøj til at håndtere hverdagen.

- De mangler værktøj til at kunne være i hverdagen, som er blevet mere og mere kompleks. Bare de seneste fem år har vi oplevet, at det hele går hurtigere på nettet. Det, der også fylder meget i hovederne på de studerende inden de er færdige, er, hvorvidt der overhovedet findes et arbejde til dem, siger Thomas Pape.

Se: Flere studerende er stressede

Ifølge tal fra Aarhus Universitetets studiemiljøundersøgelse fra 2014 oplever 17 procent af de studerende stærke stresssymptomer i hverdagen, og dermed er antallet af stressede studerende steget siden 2011, hvor tallet lå på 11 procent. I eksamensperioder lider hele 34 procent på universitetet af stress ifølge undersøgelsen fra 2014.

- Det handler ikke om svaghed. Det handler om angsten for, om man er god nok, siger Thomas Pape.

Han påpeger, at det kan give store problemer med hukommelsen at lide af stress.

Se: Stress er et tabu for studerende

- Det er meget farligt. Vi kan se omkring hukommelse og koncentrationsbesvær, at det kan vare ved i op til et år eller to, og det er altså skidt, at man ikke kan huske sine ting, når man er studerende, siger Thomas Pape.

Han mener, at universitet har et ansvar for, at elever ikke kommer til at lide af stress.

- Ligesom virksomheder har et ansvar for deres ansatte, så har uddannelsesstederne også. Jeg tænker, at den dialog, der skal være mellem ledelsen og studerende sagtens kunne styrkes bedre, så man får værktøj til at mestre sin hverdag bedre, siger stressrådgiveren.

Du kan se hele interviewet med Thomas Pape i videoen øverst på siden.